マッケンジー体操禁忌の結果 ~ Gambarsaetz3

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文／川口陽海『座ると腰が痛い・・・』『長く座ると足がしびれる・・・』『通勤電車で座っていられない・・・』『仕事中座っているとお尻が痛くてつらい・・・』このようなお悩みはありませんか？現代人は、会社にいても家にでは、どんなふうに動かすのがいいのか？ 1回3秒、1日2回で...